La plupart du temps, ils sont causés par le stress et l'anxiété, ou parce que vous avez consommé trop de caféine, de nicotine ou d'alcool. Ils peuvent également survenir lorsque vous êtes enceinte. Dans de rares cas, les palpitations peuvent être le signe d'une maladie cardiaque plus grave. Si vous avez des palpitations cardiaques, consultez votre médecin.
Comment arrêter les palpitations cardiaques ?
Que puis-je faire pour éviter les palpitations ?
- Réduisez votre niveau de stress (à l'aide d'exercices de respiration profonde et/ou de relaxation, de yoga, de tai-chi, d'imagerie guidée) ou de techniques de biofeedback.
- Évitez ou limitez la quantité d'alcool que vous buvez.
- Évitez ou limitez la quantité de caféine dans votre alimentation.
- Ne fumez pas et n'utilisez pas de produits du tabac/nicotine.
Combien de temps durent les palpitations cardiaques ?
Les palpitations cardiaques sont courantes et durent souvent quelques secondes. Les conseils énumérés ci-dessus peuvent aider à arrêter les palpitations et à réduire leur apparition. Consultez un médecin si la sensation dure plus de quelques secondes.
Quand dois-je m'inquiéter des palpitations cardiaques ?
Vous devriez appeler votre médecin si vos palpitations cardiaques durent plus de quelques secondes à la fois ou se produisent fréquemment. Si vous êtes en bonne santé, vous n'avez pas à vous soucier des brèves palpitations cardiaques qui ne se produisent que de temps en temps.
Que se passe-t-il lorsque vous palpitez ?
Les palpitations cardiaques sont la sensation que votre cœur a sauté un battement ou en a ajouté un supplémentairebattre. Vous pouvez également avoir l'impression que votre cœur s'emballe, bat ou flotte. Vous pouvez devenir trop conscient de votre rythme cardiaque. Cette sensation peut être ressentie dans le cou, la gorge ou la poitrine.
