Les genoux sont vulnérables aux blessures dues à un contact dur ou à une chute, ou simplement à l'usure quotidienne. Une blessure courante, en particulier chez les personnes actives, est un genou en hyperextension. Un genou en hyperextension signifie que votre genou se plie trop vers l'arrière dans une position redressée. Il est important de ne pas ignorer un genou en hyperextension.
Est-ce mauvais d'hyperétendre son genou ?
Pendant l'hyperextension, l'articulation du genou se plie dans le mauvais sens, ce qui entraîne souvent un gonflement, des douleurs et des lésions tissulaires. Dans les cas graves, des ligaments tels que le ligament croisé antérieur (LCA), le ligament croisé postérieur (PCL) ou le ligament poplité (le ligament situé à l'arrière du genou) peuvent être foulés ou rompus.
Est-ce que marcher est bon pour le genou en hyperextension ?
Suite à une blessure au genou en hyperextension, il est une bonne idée d'arrêter l'activité qui a causé le dommage. Pour un athlète, cela peut signifier s'absenter de quelques matchs. Pour la personne moyenne, le repos peut signifier ne pas marcher sur la jambe blessée ou utiliser une attelle.
Quand devriez-vous aller chez le médecin pour un genou en hyperextension ?
Prenez rendez-vous avec votre médecin si votre douleur au genou a été causée par un impact particulièrement violent ou si elle s'accompagne de: gonflement important . Rougeur . Tendresse et chaleur autour de l'articulation.
Est-il normal d'avoir les genoux en hyperextension ?
L'hyperextension des genoux se produitparce que certaines personnes ont des ligaments et des tendons lâches autour de l'articulation du genou. Souvent, ces personnes ont du relâchement à l'échelle mondiale. Ils peuvent également avoir un désalignement pelvien comme une inclinaison pelvienne antérieure, une inclinaison pelvienne postérieure ou une hyperextension de l'articulation de la hanche (ou un balancement vers l'arrière).
