L'épuisement par la chaleur ou les coups de chaleur sont fréquents pendant l'été. Lorsque vous buvez de l'eau glacée avant, pendant et après une séance d'entraînement, cela peut retarder ou réduire l'augmentation de la température de votre corps, procurant ainsi une sensation de fraîcheur.
Pourquoi l'eau est-elle si rafraîchissante ?
L'étude explique que cela est dû au fait que la sensation physique de boire indique à notre cerveau que nous nous réhydratons. Étant donné que la sensation est renforcée si la température de la boisson est plus chaude ou plus froide que votre bouche et votre gorge, un verre d'eau froide est plus satisfaisant qu'un verre tiède.
Pourquoi est-ce si bon de boire de l'eau ?
L'eau stimule le flux de nutriments et d'hormones qui libèrent les endorphines de bien-être dont vous avez besoin pour vous sentir heureux.
L'eau potable est-elle rafraîchissante ?
L'eau froide est considérée comme plus rafraîchissante et a meilleur goût pour plus de personnes que l'eau à température ambiante. C'est la température la plus attractive selon 60% des clients. La température plus basse n'est pas toujours appropriée, mais quand elle l'est, elle peut faire des merveilles. L'eau froide brûle plus de calories que l'eau chaude.
L'eau glacée est-elle mauvaise pour vous ?
Partager sur Pinterest Il n'y a aucune preuve que boire de l'eau froide est mauvais pour la santé. Selon les traditions indiennes de la médecine ayurvédique, l'eau froide peut provoquer un déséquilibre dans l'organisme et ralentir le processus digestif.
