La quantité de phosphate dans le sang affecte le niveau de calcium dans le sang. Le calcium et le phosphate dans le corps réagissent de manière opposée: à mesure que les niveaux de calcium dans le sang augmentent, les niveaux de phosphate diminuent. Une hormone appelée hormone parathyroïdienne (PTH) régule les niveaux de calcium et de phosphore dans votre sang.
Qu'est-ce qui aide votre corps à absorber le calcium et le phosphore ?
La vitamine D a de nombreux rôles importants dans votre corps. Il maintient vos os solides en aidant votre corps à absorber le calcium et le phosphore, des minéraux essentiels à la santé des os. Vos muscles l'utilisent pour bouger et vos nerfs en ont besoin pour transmettre des messages dans tout votre corps.
Qu'est-ce que le calcium et le phosphore font ensemble ?
Le calcium et le phosphate sont deux minéraux importants pour votre santé. Ensemble, ils aident à construire des os et des dents solides, et jouent également un rôle dans la fonction cellulaire et nerveuse. Vos reins et vos glandes parathyroïdes maintiennent à la fois le phosphate et le calcium à des niveaux sains.
Comment s'appellent le calcium et le phosphore ?
Le phosphate de calcium est une famille de matériaux et de minéraux contenant des ions calcium (Ca2+) avec des anions phosphate inorganiques. Certains soi-disant phosphates de calcium contiennent également de l'oxyde et de l'hydroxyde.
Quel aliment est bon pour le calcium et le phosphore ?
Le phosphore est présent dans presque tous les aliments d'origine animale et végétale et se trouve souvent dans les aliments contenant du calcium. Lait et produits laitiers,les arêtes de poisson (comme dans le saumon et les sardines en conserve) et les légumes à feuilles vert foncé sont les meilleures sources de calcium. Le magnésium, comme le phosphore, est abondant dans les cellules animales et végétales.
