La déshydratation peut provoquer des nausées et des étourdissements. Les nausées peuvent entraîner des vomissements. Cela vous fait perdre encore plus d'eau, ce qui aggrave les symptômes. Les nausées peuvent également être liées à une pression artérielle basse causée par la déshydratation.
Quels sont les 5 signes de déshydratation ?
Les signes de déshydratation sévère incluent:
- Ne pas faire pipi ou avoir un pipi jaune très foncé.
- Peau très sèche.
- Étourdissement.
- Battement de coeur rapide.
- Respiration rapide.
- Yeux enfoncés.
- Somnolence, manque d'énergie, confusion ou irritabilité.
- Évanouissement.
Qu'est-ce qui soulage les nausées de déshydratation ?
Restez hydraté: la déshydratation peut aggraver les nausées. Si vos nausées s'accompagnent de vomissements, remplacez les liquides perdus par des liquides riches en électrolytes tels que eau minérale plate, un bouillon de légumes ou une boisson pour sportifs.
Comment savoir si vous êtes déshydraté ?
Vérifiez si vous êtes déshydraté
pipi jaune foncé et odorant . se sentir étourdi ou étourdi . se sentir fatigué . une bouche, des lèvres et des yeux secs.
Comment puis-je m'hydrater rapidement ?
Si vous vous inquiétez de votre état d'hydratation ou de celui de quelqu'un d'autre, voici les 5 meilleures façons de vous réhydrater rapidement
- Eau. Bien que cela ne soit probablement pas une surprise, boire de l'eau est le plus souvent le moyen le meilleur et le moins cher de rester hydraté et de se réhydrater. …
- Café et thé. …
- Lait écrémé et faible en gras. …
- 4. Fruits et légumes.
