Lorsque votre pesée hebdomadaire arrive, ne sautez pas sur la balance après avoir bu une bouteille d'eau ou mangé un repas. Pour un poids plus précis, pesez-vous dès le matin.
Faut-il boire de l'eau avant la pesée ?
N'oubliez pas non plus de ne pas boire de liquide avant de monter sur la balance. … Ceux-ci peuvent provoquer un déplacement de l'échelle lors de l'utilisation, ce qui pourrait donc vous laisser avec des mesures erronées. Fixez-vous une heure pour vous peser à chaque fois: tout comme vous vous pesez sans rien manger ni boire, assurez-vous de fixer une heure.
Pesez-vous plus après avoir bu de l'eau ?
Peu importe le contenu calorique, les aliments et les boissons ont tous un poids. Boire un verre d'eau de 8 onces ajoutera du poids à votre corps car il a du poids.
Quelle quantité d'eau dois-je boire avant la pesée ?
Coupe d'eau (1 à 0 jours):
Coupe d'eau environ 18 heures avant la pesée. Cela signifie 0 boisson et pas d'aliments liquides comme les fruits. À partir de là, vous voudrez faire correspondre la quantité de calories que vous vous attendez à brûler en fonction de la pesée (environ 1700 si vous vous reposez) avec uniquement des aliments tels que le beurre de cacahuète.
L'eau potable fait-elle monter la balance ?
La réponse facile est oui; l'eau potable affecte le poids de manière suffisamment significative pour être immédiatement visible sur une balance.
