Valériane est une herbe. Il est originaire d'Europe et de certaines régions d'Asie, mais pousse également en Amérique du Nord. La médecine est fabriquée à partir de la racine. La valériane est le plus souvent utilisée pour les troubles du sommeil, en particulier l'incapacité à dormir (insomnie).
Quels sont les effets secondaires de la racine de valériane ?
Des effets secondaires peuvent survenir. La valériane peut ne pas être sûre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
La valériane peut-elle être prise en toute sécurité tous les soirs ?
La racine de valériane est-elle sans danger ? Les effets secondaires de la valériane sont rares, mais peuvent inclure de légers maux de tête ou des maux d'estomac, des battements cardiaques anormaux et de l'insomnie. En raison de l'effet calmant de la valériane, vous ne devez pas la prendre en même temps que d'autres médicaments calmants ou des antidépresseurs (ou ne le faire que sous surveillance médicale).
La racine de valériane est-elle interdite ?
Il a été interdit aux États-Unis avant que le Jockey Club et la FEI ne commencent à tester son composant actif, l'acide valérénique. La valériane est interdite en compétition car la FEI considère qu'elle a un effet pharmacologique et pourrait avoir une influence modificatrice positive sur la performance.
Quand ne faut-il pas prendre de racine de valériane ?
Qui ne devrait pas prendre de racine de valériane ?
- Femmes enceintes ou allaitantes. Le risque pour le bébé en développement n'a pas été évalué, bien qu'une étude de 2007 sur des rats ait déterminé quela racine de valériane n'affecte probablement pas le développement du bébé.
- Enfants de moins de 3 ans.
