Tant qu'il n'y a pas de sucres ajoutés, l'eau pétillante est aussi saine que l'eau plate. Contrairement aux sodas, les eaux gazeuses n'affectent pas votre densité osseuse et n'endommagent pas considérablement les dents. Ils peuvent vous donner des gaz ou des ballonnements, vous pouvez donc les éviter si vous avez des problèmes gastro-intestinaux.
L'eau pétillante est-elle aussi bonne pour vous que l'eau ordinaire ?
L'eau pétillante est-elle une bonne alternative pour ceux qui essaient de se débarrasser d'une habitude de soda ? Absolument. Le soda club ou l'eau pétillante hydratera mieux les gens que le soda ordinaire, tant que la boisson ne contient pas de sucre ajouté.
Quels sont les avantages de boire de l'eau pétillante ?
Boire de l'eau pétillante peut aider à éviter la déshydratation. Si vous êtes déshydraté, vous pouvez avoir la bouche sèche, de la fatigue, des maux de tête et des performances réduites. La déshydratation chronique pourrait contribuer à des problèmes digestifs et à des complications cardiaques et rénales. L'eau pétillante est tout aussi hydratante que l'eau plate.
Pourquoi l'eau pétillante n'est pas bonne pour vous ?
L'essentiel. Aucune preuve ne suggère que l'eau gazeuse ou pétillante est mauvaise pour vous. Ce n'est pas si nocif pour la santé dentaire, et il semble n'avoir aucun effet sur la santé des os. Fait intéressant, une boisson gazeuse peut même améliorer la digestion en améliorant la capacité de déglutition et en réduisant la constipation.
Est-il sain de boire de l'eau gazeuse ?
Aucune preuve ne suggère que l'eau gazeuse ou pétillante est mauvaise pour la santé. Ce n'est pas si nocif pour la santé dentaire et cela ne semble pas avoir d'effet sur la santé des os. Fait intéressant, une boisson gazeuse peut même améliorer la digestion en améliorant la capacité de déglutition et en réduisant la constipation.
