Les personnes atteintes de TDAH sont facilement submergées par le rythme rapide et les interruptions, elles ont donc besoin de stratégies pour rester concentrées sur la bonne voie.
Se sentir dépassé est-il un symptôme du TDAH ?
Lorsque vous souffrez de TDAH, il est facile de se sentir dépassé. Les symptômes rendent plus difficile la navigation dans tous les domaines de votre vie.
Les personnes atteintes de TDAH s'arrêtent-elles lorsqu'elles sont submergées ?
Les différences d'émotions chez les personnes atteintes de TDAH peuvent conduire à des 'arrêts', où une personne est tellement submergée d'émotions qu'elle s'espace, peut avoir du mal à parler ou à bouger et peuvent avoir du mal à exprimer ce qu'ils ressentent jusqu'à ce qu'ils puissent traiter leurs émotions.
Comment arrêter d'être submergé par le TDAH ?
Arrêtez le TDAH de vous gêner
- utiliser un gestionnaire de tâches.
- créer un plan à exécuter sur votre tâche.
- assurez-vous que le plan est basé sur le temps.
- apprendre à prendre de bonnes décisions.
- dégagez votre encombrement pour que votre espace physique soit assez bon pour vous.
Qu'est-ce que le fait d'être submergé ressemble au TDAH ?
Les clients du psychologue clinicien Roberto Olivardia qui souffrent d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) lui disent régulièrement qu'ils se sentent dépassés par les tâches quotidiennes. "Ils ont l'impression d'être au milieu d'une avalanche de tâches qu'ils ne peuvent pas hiérarchiser, organiser ou exécuter correctement."
