Bien que le découragement soit une émotion normale, il peut facilement entraver vos activités quotidiennes si vous ne faites pas assez attention. Si vous voulez cesser d'être déçu tout le temps, vous devez gérer activement vos propres attentes.
Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes découragé ?
Ça se sent lourd, bloqué, triste, voire désespéré parfois. Lorsque vous vous sentez découragé, cela colore une grande partie de votre monde – vous trouvez facilement des signes plus décourageants que les choses ne fonctionneront pas. (Il s'agit du biais de négativité frustrant de votre cerveau au travail, qui vous rend plus sensible à tout ce qui est négatif lorsque vous vous sentez déprimé.)
Que signifie se sentir découragé ?
Si vous travaillez et travaillez sur un projet et que vous ne semblez jamais faire de progrès, vous pouvez vous sentir découragé, ce qui signifie votre enthousiasme et votre optimisme ont été remplacés par le doute et la négativité. Si vous vous êtes déjà senti découragé, vous ne serez pas surpris d'apprendre que les origines françaises du mot font référence au courage qui a été enlevé.
Est-il normal de se sentir découragé ?
C'est une émotion parfaitement normale Donc, oui, vous avez ma permission de vous sentir découragé de temps en temps. Ne laissez pas cette émotion détourner toute votre vie. Nous avons tous des moments où nous nous sentons tout simplement découragés. Croyez-moi, c'est une réaction tout à fait typique et même rationnelle.
Pouvez-vous vous sentir découragé ?
Si vous êtes découragé, vous vous sentez déçu dequelque chose et avez moins confiance ou moins d'espoir qu'avant.
