Le phénomène de surchoix se produit lorsque plusieurs choix équivalents sont disponibles. Prendre une décision devient écrasant en raison des nombreux résultats et risques potentiels qui peuvent résulter d'un mauvais choix.
Que faire lorsque vous êtes submergé d'options ?
Que "assez bon" soit assez bon N'oubliez pas que dans presque tous les cas, votre décision n'a pas besoin d'être parfaite, elle doit juste l'être assez bien. Donnez-vous la permission de vous concentrer sur les facteurs qui comptent le plus et laissez le reste aller. Lorsque vous réfléchissez à vos options, demandez-vous quels facteurs sont vraiment décisifs pour vous.
Qu'est-ce que le biais de surcharge de choix ?
La surcharge de choix décrit comment, lorsqu'ils ont plus d'options à choisir, les gens ont tendance à avoir plus de mal à décider, sont moins satisfaits de leur choix, et sont plus susceptibles d'éprouver regret.
Comment prenez-vous des décisions dépassées ?
Le régime décisionnel: 5 façons de reprendre sa vie en main
- Pass the Buck-Now. Faites une liste de toutes les choses dont vous vous sentez responsable. …
- Pensez grand quand il s'agit de petites choses. …
- Demandez autour de vous, mais ne demandez pas d'approbation. …
- Soyez votre propre chercheur social. …
- Ne décidez pas.
De quoi être facilement submergé est-il un symptôme ?
Un débordement émotionnel peut être causé par stress, des expériences de vie traumatisantes, des problèmes relationnels, et bien plus encore. Si vous vous sentez émotionnellementsubmergé pendant une longue période, il peut être avantageux de consulter un professionnel de la santé mentale.
