Les entorses légères du pouce s'améliorent généralement avec un traitement à domicile incluant le protocole RICE:
- Repos. Essayez de ne pas utiliser votre main pendant au moins 48 heures.
- Glace. Appliquez de la glace immédiatement après la blessure pour réduire l'enflure. …
- Compression. Portez un bandage de compression élastique pour réduire l'enflure.
- Altitude.
Combien de temps faut-il pour qu'un pouce coincé guérisse ?
Si vous retardez le traitement trop longtemps, il est possible que les dommages à votre pouce soient permanents. Une entorse au pouce peut être traitée avec une attelle ou un plâtre et prendra probablement 3-6 semaines pour guérir complètement. Si votre entorse est grave, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Faut-il tirer un pouce coincé ?
Si vous êtes comme beaucoup d'athlètes, l'une des recommandations les plus courantes pour une entorse aiguë du doigt est de "le retirer". Cela ne devrait pas être fait. Tirer sur n'importe quelle articulation pourrait créer un stress supplémentaire sur un ligament nouvellement blessé.
Comment savoir si votre pouce est cassé ou simplement coincé ?
Ils incluent souvent:
- Douleur et gêne à la base du pouce.
- Ecchymose à la base du pouce.
- Gonflement à la base du pouce.
- Raideur.
- Tendresse du pouce, vers la paume de la main.
- Si le ligament est complètement déchiré, l'extrémité du ligament déchiré peut provoquer une grosseur sur le pouce.
Est-ce qu'un pouce cassé va guérir tout seul ?
Un doigt ou un pouce cassé guérit généralementdans un délai de 2 à 8 semaines, mais cela peut prendre plus de temps. Il peut s'écouler 3 à 4 mois avant que votre main ne revienne à pleine puissance. Une fois qu'il est guéri, utilisez votre doigt ou votre pouce comme d'habitude. Le déplacer l'empêchera de se raidir.
