Traitement
- Repos. Essayez de ne pas utiliser votre main pendant au moins 48 heures.
- Glace. Appliquez de la glace immédiatement après la blessure pour réduire l'enflure. …
- Compression. Portez un bandage de compression élastique pour réduire l'enflure.
- Altitude. Aussi souvent que possible, reposez-vous avec votre main levée plus haut que votre cœur.
Combien de temps faut-il pour qu'un pouce coincé guérisse ?
Si vous retardez le traitement trop longtemps, il est possible que les dommages à votre pouce soient permanents. Une entorse au pouce peut être traitée avec une attelle ou un plâtre et prendra probablement 3-6 semaines pour guérir complètement. Si votre entorse est grave, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Comment soigner un pouce coincé ?
Traitement
- Appliquez de la glace pendant 15 minutes par heure pour réduire l'enflure. Si vous n'avez pas de glace, vous pouvez plutôt tremper le doigt dans de l'eau froide.
- Gardez votre doigt au-dessus du niveau de la poitrine.
- Prenez un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène (Motrin, Advil) pour soulager tout inconfort.
Faut-il tirer un pouce coincé ?
Si vous êtes comme beaucoup d'athlètes, l'une des recommandations les plus courantes pour une entorse aiguë du doigt est de "le retirer". Cela ne devrait pas être fait. Tirer sur n'importe quelle articulation pourrait créer un stress supplémentaire sur un ligament nouvellement blessé.
Comment savoir si votre pouce est cassé ou simplement coincé ?
Ils incluent souvent:
- Douleur etinconfort à la base du pouce.
- Ecchymose à la base du pouce.
- Gonflement à la base du pouce.
- Raideur.
- Tendresse du pouce, vers la paume de la main.
- Si le ligament est complètement déchiré, l'extrémité du ligament déchiré peut provoquer une grosseur sur le pouce.
