2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 00:06
L'acide urique est un déchet présent dans le sang. Il est créé lorsque le corps décompose des substances chimiques appelées purines. La plupart de l'acide urique se dissout dans le sang, passe par les reins et quitte le corps dans l'urine. Les aliments et les boissons riches en purines augmentent également le niveau d'acide urique.
Qu'est-ce qui cause la formation d'acide urique ?
L'acide urique est créé lorsque le corps décompose des substances chimiques appelées purines. Si vos reins ne filtrent pas suffisamment d'acide urique, ou si votre corps en produit des niveaux anormalement élevés, il peut s'accumuler dans le corps et se transformer en cristaux microscopiques.
Comment éliminer l'acide urique de votre corps ?
Moyens naturels pour réduire l'acide urique dans le corps
- Limiter les aliments riches en purines.
- Évitez le sucre.
- Éviter l'alcool.
- Perdre du poids.
- Équilibrer l'insuline.
- Ajouter des fibres.
- Réduire le stress.
- Vérifiez les médicaments et les suppléments.
Quel aliment provoque l'acide urique ?
Les recommandations pour des aliments ou des suppléments spécifiques incluent:
- Viandes d'organes et glandulaires. Évitez les viandes telles que le foie, les reins et les ris de veau, qui ont des niveaux élevés de purine et contribuent à des niveaux élevés d'acide urique dans le sang.
- Viande rouge. …
- Fruits de mer. …
- Légumes à haute teneur en purine. …
- Alcool. …
- Aliments et boissons sucrés. …
- Vitamine C. …
- Café.
Comment éliminer naturellement l'acide urique ?
Danscet article, découvrez huit façons naturelles de réduire les niveaux d'acide urique
- Limitez les aliments riches en purines. …
- Mangez plus d'aliments à faible teneur en purine. …
- Évitez les médicaments qui augmentent le taux d'acide urique. …
- Maintenir un poids corporel sain. …
- Évitez l'alcool et les boissons sucrées. …
- Boire du café. …
- Essayez un supplément de vitamine C. …
- Mangez des cerises.
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Où l'acide urique s'accumule-t-il ?
Des niveaux excessifs d'acide urique dans votre sang peuvent entraîner la formation de cristaux. Bien qu'ils puissent se former n'importe où dans le corps, ils ont tendance à se former et autour de vos articulations et dans vos reins. Comment éliminez-vous l'acide urique de votre corps ?
Qu'est-ce qui est riche en acide urique ?
Les aliments à haute teneur en purine comprennent: les boissons alcoolisées (tous les types) Certains poissons, fruits de mer et crustacés, y compris les anchois, les sardines, le hareng, les moules, la morue, les pétoncles, la truite et l'églefin.
Quels aliments contiennent de l'acide urique ?
Les aliments riches en purine incluent: Boissons alcoolisées (tous types) Certains poissons, fruits de mer et crustacés, y compris les anchois, les sardines, le hareng, les moules, la morue, les pétoncles, la truite et l'églefin. Certaines viandes, comme le bacon, la dinde, le veau, la venaison et les abats comme le foie.
Pourquoi vérifier l'acide urique ?
Le test sanguin d'acide urique est utilisé pour détecter des niveaux élevés de ce composé dans le sang afin d'aider à diagnostiquer la goutte. Le test est également utilisé pour surveiller les niveaux d'acide urique chez les personnes subissant une chimiothérapie ou une radiothérapie pour un cancer.
Qui a un taux d'acide urique normal ?
Les niveaux normaux d'acide urique sont 2,4-6,0 mg/dL (femme) et 3,4-7,0 mg/dL (homme). Les valeurs normales varient d'un laboratoire à l'autre. Les purines sont également importantes pour les niveaux d'acide urique dans le sang. Est-ce que 7,6 d'acide urique est élevé ?
