2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-13 00:06
Pour les hernies discales légères, soulagez l'inflammation pour diminuer la douleur. Par exemple, appliquer un coussin chauffant ou un sac de glace sur la zone touchée peut être un bon moyen de soulager temporairement votre douleur et de réduire l'inflammation.
Quelle est la meilleure façon de traiter une hernie discale ?
Traitement avec repos, antalgiques, injections dans la colonne vertébrale et physiothérapie est la première étape vers la guérison. La plupart des gens s'améliorent en 6 semaines et reprennent une activité normale. Si les symptômes persistent, une intervention chirurgicale peut être recommandée.
Combien de temps faut-il glacer une hernie discale ?
Utilisez de la chaleur ou de la glace pour soulager la douleur. Pour appliquer de la chaleur, placez une bouteille d'eau tiède, un coussin chauffant réglé à basse température ou un chiffon chaud sur votre dos. Ne vous endormez pas avec un coussin chauffant sur la peau. Pour utiliser de la glace, placez de la glace ou une compresse froide sur la zone pendant 10 à 20 minutes à la fois.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire avec une hernie discale ?
Une personne avec une hernie discale doit éviter de soulever des charges lourdes, une pression soudaine sur le dos ou des activités répétitives intenses pendant la récupération. Les gens devraient éviter tous les exercices qui causent de la douleur ou qui donnent l'impression d'aggraver la douleur.
Combien de temps faut-il pour guérir une hernie discale ?
La plupart des gens se rétablissent d'une hernie discale en six semaines sans traitement. Jusque-là, il existe un certain nombre d'options de traitement qui visent à aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.
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Comment se produit une hernie discale ?
Une hernie discale se produit lorsqu'une partie du noyau pousse à travers une fissure dans l'annulus. Des symptômes peuvent survenir si la hernie comprime un nerf. Une hernie discale fait référence à un problème avec l'un des coussins caoutchouteux (disques) qui se trouvent entre les os individuels (vertèbres) qui s'empilent pour former votre colonne vertébrale.
Dois-je masser une hernie discale ?
Deep Tissue Massage: Il existe plus de 100 types de massage, mais le massage des tissus profonds est une option idéale si vous avez une hernie discale car il utilise beaucoup de pression pour soulager les tensions musculaires profondes et les spasmes, qui se développent pour empêcher les mouvements musculaires dans la zone touchée.
Peut-on avoir une hernie discale ?
StatPearls Publishing note, "Il y a découvertes caractéristiques des hernies discales tout le long des vertèbres. Le patient se souviendra probablement d'une blessure provoquante, souvent due à un soulèvement ou à une torsion. Et si soulever ou tordre peut entraîner une hernie discale en premier lieu, cela peut très certainement les blesser à nouveau.
Pourquoi la douleur due à une hernie discale est-elle pire le matin ?
Hernie discale: Le tissu qui se trouve entre les vertèbres et les coussins peut se décomposer et enflammer les tissus environnants, une condition connue sous le nom de hernie discale. Aussi connue sous le nom de disque glissé ou rompu, la douleur d'une hernie discale est pire le matin en raison de longues périodes d'inactivité pendant le sommeil.
Une hernie discale apparaîtrait-elle sur une radiographie ?
Les tests d'imagerie Les radiographies simples ne détectent pas les hernies discales, mais elles peuvent exclure d'autres causes de maux de dos, telles qu'une infection, une tumeur, des problèmes d'alignement de la colonne vertébrale ou un os brisé.
