Deep Tissue Massage: Il existe plus de 100 types de massage, mais le massage des tissus profonds est une option idéale si vous avez une hernie discale car il utilise beaucoup de pression pour soulager les tensions musculaires profondes et les spasmes, qui se développent pour empêcher les mouvements musculaires dans la zone touchée.
Un massage peut-il aggraver une hernie discale ?
Hernie discale, traumatisme des tissus mous, atteinte neurologique, lésion de la moelle épinière, dissection des artères vertébrales et autres étaient les principales complications du massage. La manipulation de la colonne vertébrale dans le massage a été associée à plusieurs reprises à des EI graves, en particulier.
Le massage aidera-t-il un disque bombé ?
Comme on peut s'y attendre, une hernie discale ou une hernie discale dans la colonne lombaire peut exercer une pression sur la moelle épinière et provoquer des spasmes musculaires, des crampes, des engourdissements et des douleurs considérables dans le cou, le dos ou les jambes. La bonne nouvelle est que le massage curatif peut être très bénéfique dans le traitement des symptômes de hernie discale ou de hernie.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire avec une hernie discale ?
Une personne avec une hernie discale doit éviter de soulever des charges lourdes, une pression soudaine sur le dos ou des activités répétitives intenses pendant la récupération. Les gens devraient éviter tous les exercices qui causent de la douleur ou qui donnent l'impression d'aggraver la douleur.
Quel est le moyen le plus rapide de soigner une hernie discale ?
Traitements non chirurgicaux
Soins personnels: dans la plupart des cas, la douleur d'unla hernie discale s'améliorera en quelques jours et se résoudra complètement en 4 à 6 semaines. Restreindre votre activité, la thérapie par la glace/la chaleur et la prise de médicaments en vente libre vous aideront à vous rétablir.
