Les bananes sont faciles à digérer et sont connues pour soulager les maux d'estomac. Ils ont un effet antiacide naturel et peuvent soulager des symptômes tels que l'indigestion. Ce fruit riche en potassium augmente également la production de mucus dans l'estomac, ce qui aide à prévenir l'irritation de la muqueuse de l'estomac.
Quoi manger quand votre estomac vous dérange ?
L'acronyme "BRAT" signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Ces aliments fades sont doux pour l'estomac, ils peuvent donc aider à prévenir d'autres maux d'estomac.
Qu'est-ce qui aide à apaiser les maux d'estomac ?
Certains des remèdes maison les plus populaires pour les maux d'estomac et l'indigestion incluent:
- Eau potable. …
- Éviter de se coucher. …
- Gingembre. …
- Menthe. …
- Prendre un bain chaud ou utiliser un sac chauffant. …
- Régime BRAT. …
- Éviter de fumer et de boire de l'alcool. …
- Éviter les aliments difficiles à digérer.
Quel fruit est le meilleur pour l'estomac ?
Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à soulager les maux d'estomac. Les herbes et les épices comme le gingembre, la camomille, la menthe et la réglisse ont des propriétés naturelles apaisantes pour l'estomac, tandis que les fruits comme la papaye et les bananes vertes peuvent améliorer la digestion.
Quels aliments aident à soulager les maux d'estomac ?
Voici 10 des meilleurs aliments à manger lorsque vous avez des maux d'estomac:
- Gingembre.
- Autres herbes et épices.
- Plaincraquelins.
- Toasts secs.
- Riz blanc.
- Poulet ou poisson non assaisonné et sans peau.
- Oeufs brouillés nature.
- Bananes.
