La dilatation est l'ouverture progressive du col de l'utérus (la partie étroite et inférieure de votre utérus) pour laisser passer votre bébé. La dilatation se produit lorsque vous commencez le travail, et commence souvent avant même le début du travail.
Qu'est-ce qui fait qu'une femme se dilate ?
Pendant le travail, contractions intenses de l'utérus aident à déplacer le bébé vers le bas et éventuellement hors du bassin et dans le vagin. Ces contractions exercent une pression sur le col de l'utérus et le font se dilater lentement.
Que se passe-t-il lorsque vous commencez à vous dilater ?
Pendant la première phase du travail, votre col de l'utérus commencera à s'ouvrir (se dilater) et à s'amincir (s'effacer) pour permettre à votre bébé de se déplacer dans votre canal génital. La dilatation commence à 1 centimètre (moins de 1/2 pouce) et va jusqu'à 10 centimètres avant qu'il y ait assez d'espace pour pousser votre bébé dans le monde.
Quand devriez-vous commencer à vous dilater ?
Vous commencez généralement à vous dilater au neuvième mois de grossesse lorsque votre date d'accouchement se rapproche. Le moment est différent chez chaque femme. Pour certains, la dilatation et l'effacement sont un processus graduel qui peut prendre des semaines ou même jusqu'à un mois. D'autres peuvent se dilater et s'effacer du jour au lendemain.
Comment puis-je accélérer la dilatation de mon col ?
Se lever et bouger peut aider à accélérer la dilatation en augmentant le flux sanguin. Marcher dans la pièce, faire des mouvements simples dans le lit ou sur une chaise, ou même changer de position peut encouragerdilatation. C'est parce que le poids du bébé exerce une pression sur le col de l'utérus.
