La recherche montre qu'il peut être utile pour réduire les douleurs articulaires, réduire l'inflammation, améliorer la santé de la peau, diminuer les symptômes d'allergie et accélérer la récupération après l'exercice. De plus, certaines preuves suggèrent que le MSM peut renforcer le système immunitaire et peut avoir des propriétés anticancéreuses.
Qu'est-ce que le MSM fait pour votre corps ?
MSM est un puissant anti-inflammatoire couramment utilisé pour traiter l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la tendinite et la ténosynovite. Certaines personnes utilisent le MSM pour traiter des troubles gastro-intestinaux comme la constipation, les hémorroïdes et la diverticulose.
Quels sont les mauvais effets secondaires du MSM ?
Effets secondaires
Chez certaines personnes, le MSM peut provoquer nausées, diarrhée, ballonnements, fatigue, maux de tête, insomnie, démangeaisons ou aggravation des symptômes d'allergie.
Quelle est la meilleure forme de MSM à prendre ?
Meilleurs suppléments pour MSM
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Est-il sûr de prendre du MSM à long terme ?
Des maux d'estomac, de la diarrhée et des maux de tête ont été signalés lors d'essais humains de MSM d'une durée allant jusqu'à 12 semaines. Cependant, les personnes prenant un placebo ont également signalé des symptômes similaires. Depuis peuest connu sur l'innocuité à long terme du MSM, il n'est pas surprenant que l'efficacité ne soit pas non plus claire.
