Les poissons gras comme le saumon, la truite, le hilsa, le maquereau et les sardines doivent être mangés pas plus de deux fois par semaine. Le thon frais doit être limité à deux steaks par semaine (dans le cadre de votre consommation hebdomadaire de poisson gras) et le thon en conserve à quatre boîtes moyennes. Un excès de vitamine A peut être nocif pour votre bébé.
Le poisson hilsa contient-il du mercure ?
La teneur totale moyenne en mercure des composés comestibles de poissons pêchés localement (topse, hilsa, maquereau, topse, sardinelle, khoira) était faible et variait de 0,01 à 0,11 ug s: ' mercure, poids sec.
Quel poisson est bon pour la grossesse ?
Mangez une variété de fruits de mer à faible teneur en mercure et riches en acides gras oméga-3, tels que: Saumon . Anchois . Hareng.
D'autres choix sûrs incluent:
- Crevettes.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Poisson-chat.
- Thon pâle en conserve.
Quel poisson n'est pas bon pour les femmes enceintes ?
Pendant la grossesse, la Food and Drug Administration (FDA) vous encourage à éviter:
- Thon obèse.
- Maquereau royal.
- Marlin.
- hoplostète orange.
- Espadon.
- Requin.
- Tilefish.
Quels sont les 2 poissons qu'une femme enceinte devrait éviter ?
En grande quantité, le méthylmercure peut être toxique pour le système nerveux. En raison de leur teneur élevée en mercure, il existe quatre types de poissons à éviterpendant la grossesse ou l'allaitement. Ceux-ci incluent tilefish du golfe du Mexique, l'espadon, le requin et le maquereau royal.
