Si vous avez déjà ressenti des gaz ou des ballonnements après avoir mangé des noix, vous n'êtes pas seul. C'est un effet secondaire courant, dû aux composés des noix appelés phytates et tanins, qui les rendent difficiles à digérer. Et manger trop de matières grasses, que l'on trouve en abondance dans les noix, peut entraîner la diarrhée en peu de temps, déclare Alan R.
Que se passe-t-il si vous mangez beaucoup de noix de pécan ?
Effets secondaires de manger trop de noix de pécan:
Haut en cholestérol . Étourdissements . Essoufflement . Vomissements.
Les noix de pécan provoquent-elles des selles ?
5. Noix et graines pour le soulagement de la constipation. Les noix sont un aliment rassasiant qui contient également des fibres pour aider à soulager la constipation. Les amandes, les noix de pécan et les noix contiennent plus de fibres que les autres noix.
Quels aliments peuvent causer des selles molles ?
Les déclencheurs spécifiques varient selon les individus
- Nourriture épicée. Les aliments épicés sont parmi les causes les plus courantes de diarrhée d'origine alimentaire. …
- Succédanés du sucre. …
- Lait et autres produits laitiers. …
- Café. …
- Aliments contenant de la caféine. …
- Fructose. …
- Ail et oignons. …
- Brocoli et chou-fleur.
Est-ce que manger trop de noix de pécan peut vous faire mal ?
Il ne fait aucun doute que les noix sont saines. … Cependant, les noix sont très denses en calories (riches en graisses, pauvres en eau), donc manger quantités illimitées peut facilement ajouter plusieurs centaines de calories supplémentaires parjour à votre alimentation, ce qui pourrait entraîner une prise de poids et une augmentation du taux de cholestérol.
