Les graines de fenugrec (Trigonella foenum-graecum L.) sont employées en médecine traditionnelle comme antibactérien, stimulant gastrique, antidiabétique et galactagogue, ainsi que pour lutter contre l'anorexie.
Qu'est-ce que le fenugrec fait pour les femmes ?
Les hommes et les femmes utilisent le fenugrec pour améliorer l'intérêt sexuel. Les femmes qui allaitent utilisent parfois le fenugrec pour favoriser l'écoulement du lait. Le fenugrec est parfois utilisé comme cataplasme.
Quels sont les bienfaits du fenugrec ?
Selon les preuves disponibles, le fenugrec présente des avantages pour abaisser le taux de sucre dans le sang, stimuler la testostérone et augmenter la production de lait chez les mères qui allaitent. Le fenugrec peut également réduire le taux de cholestérol, réduire l'inflammation et aider à contrôler l'appétit, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ces domaines.
À quoi servent les pilules de fenugrec ?
L'extrait de graines de fenugrec est utilisé sous forme de pilule comme complément et les graines sont utilisées pour faire un thé médicinal. Les avantages pour la santé attribués au fenugrec comprennent la réduction de la glycémie pour le diabète et le prédiabète, l'augmentation de la production de lait pendant l'allaitement, le soulagement des crampes menstruelles et l'augmentation des niveaux de testostérone.
Que se passe-t-il si un homme prend du fenugrec ?
Les chercheurs ont découvert que les hommes prenant du fenugrec pouvaient augmenter leur libido d'au moins un quart. Au fil des siècles, des aliments tels que les asperges, les amandes et les bananes ont été appelésaphrodisiaques, mais peu ont survécu aux rigueurs des études cliniques. Le fenugrec peut maintenant s'en vanter.
