Même s'il est beaucoup plus rassasiant que beaucoup d'autres grignotines, il peut quand même faire grossir si vous en mangez trop. Bottom Line: Le pop-corn est riche en fibres, relativement faible en calories et a une faible densité énergétique. En manger avec modération peut aider à perdre du poids.
Le pop-corn est-il une bonne collation pour perdre du poids ?
En raison de sa teneur élevée en fibres, de sa faible teneur en calories et de sa faible densité énergétique, le popcorn est considéré comme un aliment qui peut aider à perdre du poids. Par exemple, il a été démontré que le pop-corn rend les gens plus rassasiés qu'une quantité calorique similaire de croustilles.
Le pop-corn augmente-t-il la graisse du ventre ?
A: Avec un peu plus d'un gramme de fibres, 1 gramme de protéines et 6 glucides, une tasse de pop-corn soufflé est le meilleur combattant de la graisse du ventre. Il est sans cholestérol, pratiquement sans matières grasses, et un remplissage de cinq tasses sautées ne représente que 100 à 150 calories.
Le pop-corn peut-il faire grossir ?
Les aliments faibles en gras saturés, en gras trans, en cholestérol et en sucres ajoutés sont également de bons choix. Cependant, le beurre, le sucre et le sel ajoutés peuvent faire du pop-corn une collation malsaine. Manger des aliments riches en sucres et en graisses peut entraîner une prise de poids.
Est-ce que le pop-corn fait grossir la nuit ?
Le pop-corn est-il une collation saine avant de se coucher ? Le pop-corn est un excellent complexe glucides faible en gras et en protéines-facile à digérer par l'estomac. Essayez d'éviter le pop-corn saturé de beurreet sel.
