Le tamarin est une riche source de magnésium. Il contient également plus de calcium que de nombreux aliments végétaux. La combinaison de ces deux minéraux, associée à des exercices de mise en charge, pourrait aider à prévenir l'ostéoporose et les fractures osseuses. Le corps a besoin de vitamine D pour utiliser le calcium.
Est-il bon de manger du tamarin tous les jours ?
Qu'il s'agisse de renforcer votre immunité ou de protéger votre foie et votre cœur contre les maladies, le tamarin fait du bien à votre santé. Le tamarin est riche en fibres et ne contient pas de matières grasses. Des études suggèrent que manger du tamarin quotidiennement pourrait en fait aider à perdre du poids car il contient des flavonoïdes et des polyphénols.
Quel est l'effet secondaire du tamarin ?
Diabète: les graines de tamarin pourraient abaisser le taux de sucre dans le sang. On craint qu'il n'interfère avec le contrôle de la glycémie. Si vous êtes diabétique et que vous utilisez du tamarin, surveillez attentivement votre glycémie.
Quels sont les bienfaits du tamarin pour la santé ?
Les polyphénols du tamarin ont des propriétésantioxydantes et anti-inflammatoires. Ceux-ci peuvent protéger contre des maladies telles que les maladies cardiaques, le cancer et le diabète. L'extrait de graines peut également aider à réduire la glycémie, tandis que l'extrait de pulpe peut vous aider à perdre du poids et à inverser la stéatose hépatique (1).
Puis-je boire du jus de tamarin tous les jours ?
Selon les experts de la santé, la consommation régulière de tamarins améliore votre santé intestinale. Il contient une grande quantité debitartrate de potassium, acide malique et tartrique qui améliore le système digestif. Il contient également une grande quantité de fibres qui aident à éliminer les toxines.
