Le curcuma est utilisé comme plante médicinale pour la polyarthrite rhumatoïde, l'uvéite antérieure chronique, la conjonctivite, le cancer de la peau, la variole, la varicelle, la cicatrisation des plaies, les infections des voies urinaires et le foie (Dixit, Jain et Joshi 1988).
Quels sont les bienfaits du curcuma pour la santé ?
Le curcuma - et en particulier son composé le plus actif, la curcumine - présente de nombreux avantages pour la santé scientifiquement prouvés, tels que le potentiel d'améliorer la santé cardiaque et de prévenir la maladie d'Alzheimer et le cancer. C'est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Cela peut également aider à améliorer les symptômes de la dépression et de l'arthrite.
Quelles sont les utilisations du curcuma ?
En Inde, il était traditionnellement utilisé pour les troubles de la peau, des voies respiratoires supérieures, des articulations et du système digestif. Aujourd'hui, le curcuma est promu comme complément alimentaire pour une variété de conditions, y compris l'arthrite, les troubles digestifs, les infections respiratoires, les allergies, les maladies du foie, la dépression et bien d'autres.
Comment le curcuma est-il utilisé en médecine ?
La plupart des recherches chez les adultes soutiennent l'utilisation sûre de 400 à 600 milligrammes (mg) de poudre de curcuma pur trois fois par jour, ou 1 à 3 grammes (g) par jour de râpé ou racine de curcuma séchée. Râper soi-même le curcuma est le meilleur moyen de garantir un produit pur.
Est-il prudent de prendre du curcuma tous les jours ?
L'Organisation mondiale de la santé a trouvé 1,4 mg dele curcuma par livre de poids corporel est acceptable pour l'apport quotidien. Il n'est pas conseillé de prendre de fortes doses de curcuma pendant de longues périodes. Il n'y a pas assez de recherche pour garantir la sécurité. Si vous souhaitez prendre du curcuma pour soulager la douleur et l'inflammation, parlez-en à votre médecin.
