Prendre une douche froide peut améliorer votre santé, selon une nouvelle étude. Prendre une douche froide peut aider et améliorer votre santé mentale, votre bien-être et votre système cardiovasculaire, selon une nouvelle étude.
Est-il mauvais de prendre des douches froides ?
Prendre une douche glacée tous les matins pendant 30 jours. Les avantages supposés sont une amélioration de l'immunité et de la circulation, un soulagement du stress, une meilleure humeur et un soulagement des douleurs musculaires.
Pourquoi les douches froides sont mauvaises pour vous ?
Comme mentionné précédemment, les douches froides sont connues pour augmenter temporairement votre tension artérielle, votre fréquence cardiaque et déclencher la libération de glucose par votre foie ce qui n'est pas conseillé chez ceux qui ont déjà souffrant d'hypertension artérielle ou de problèmes cardiaques, ou pour ceux qui luttent déjà contre une glycémie élevée.
Les douches froides sont-elles vraiment saines ?
Le choc de l'eau froide dans le sang stimule les leucocytes. Cela signifie que prendre des douches froides peut aider votre résistance aux maladies courantes, comme le rhume et la grippe. Une étude a même indiqué que les douches froides pouvaient rendre le corps plus résistant à certains types de cancer.
Est-il bon de prendre des douches froides tous les jours ?
En incorporant des douches froides à votre routine quotidienne, vous renforcez votre volonté, ce qui profite à de nombreux aspects de (votre) vie quotidienne. Perte de poids. La recherche a montré que les douches froides (et l'expositionau froid en général), en plus d'augmenter directement le taux métabolique, stimulent la génération de graisse brune.
