Le curcuma a-t-il fonctionné pour vous ?

Table des matières:

Le curcuma a-t-il fonctionné pour vous ?
Le curcuma a-t-il fonctionné pour vous ?
Anonim

Le curcuma - et en particulier son composé le plus actif, la curcumine - présente de nombreux avantages pour la santé scientifiquement prouvés, tels que le potentiel d'améliorer la santé cardiaque et de prévenir la maladie d'Alzheimer et le cancer. C'est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant. Cela peut également aider à améliorer les symptômes de la dépression et de l'arthrite.

Le curcuma fait-il vraiment quelque chose ?

Des études récentes montrent que le curcuma aide à prévenir et à réduire l'inflammation des articulations. Cela réduit la douleur, la raideur et l'inflammation liées à l'arthrite. Pour un soulagement digestif, faites très attention à la quantité de curcuma dans un supplément. Des doses élevées peuvent causer des maux d'estomac.

Quel est l'inconvénient du curcuma ?

Le curcuma généralement ne provoque pas d'effets secondaires graves. Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires bénins tels que des maux d'estomac, des nausées, des étourdissements ou de la diarrhée. Ces effets secondaires sont plus fréquents à des doses plus élevées.

Existe-t-il des preuves scientifiques pour le curcuma ?

En fait, il n'y a pas suffisamment de preuves fiables chez l'homme pour recommander le curcuma ou la curcumine pour n'importe quelle condition, selon le National Center for Complementary and Integrative He alth. Le curcuma est devenu un enfant doré nutritionnel en partie à cause de sa promesse dans les études de laboratoire - cellulaires et animales.

Vaut-il la peine de prendre des suppléments de curcuma ?

Le problème est compliqué par le fait que la curcumine contenue dans le curcuma n'est pas facilement absorbée par l'organisme,vous pouvez donc obtenir peu ou pas d'avantages. Nous ne recommandons donc pas les suppléments de curcuma. Les suppléments de curcuma sont sans danger pour la plupart des gens.

Conseillé:

Articles intéressants
Les maux de tête pourraient-ils être un signe de grossesse ?
Lire la suite

Les maux de tête pourraient-ils être un signe de grossesse ?

Maux de tête et étourdissements: les maux de tête et les sensations d'étourdissements et de vertiges sont courants au début de la grossesse. Cela se produit à la fois à cause des changements hormonaux dans votre corps et de votre volume sanguin croissant.

Comment fonctionne la ratière ?
Lire la suite

Comment fonctionne la ratière ?

Explosions magiques: en cliquant sur ses doigts, Dobby peut lancer de puissantes explosions de magie sur d'autres créatures ou sorciers et sorcières. Il a réalisé cette capacité en 1993, lorsqu'il a magiquement empêché son ancien maître Lucius Malfoy d'attaquer Harry Potter, l'envoyant voler dans plusieurs volées d'escaliers.

Quand j'ai mal à l'épaule ?
Lire la suite

Quand j'ai mal à l'épaule ?

Souvent, la cause de la douleur à l'épaule due au développé couché est une tension des muscles de la coiffe des rotateurs. La coiffe des rotateurs est un ensemble de 4 muscles qui déplacent votre épaule. Ces 4 muscles s'attachent tous à l'avant de l'épaule, ce qui peut être la source de la douleur.