Vous devez l'utiliser régulièrement aussi pour obtenir des résultats, mais il peut améliorer la circulation, faciliter la digestion, décomposer les molécules de graisse, réduire l'apparence de la cellulite et détendre les muscles. Si vous voulez brûler les graisses, vous devriez faire du carido, car cela aidera à réduire le poids. Les plaques vibrantes sont plus toniques.
Les plaques vibrantes vous aident-elles à perdre du poids ?
L'un des avantages les plus populaires de la plaque vibrante est sa capacité à favoriser la perte de poids. Aussi peu que 10 minutes par jour sur une plaque vibrante peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Comme l'utilisation d'une plaque vibrante augmente l'intensité de votre entraînement normal, elle stimule votre métabolisme afin que vous brûliez les graisses à un rythme plus élevé.
Est-ce que les plaques de fitness vibrantes fonctionnent vraiment ?
Certaines recherches montrent que les vibrations globales du corps peuvent aider à améliorer la force musculaire et qu'elles peuvent aider à perdre du poids lorsque vous réduisez également les calories. Les vibrations globales du corps peuvent également jouer un rôle au-delà du sport et de la forme physique. … Améliorer la force et l'équilibre chez les personnes âgées. Réduire la perte osseuse.
Pouvez-vous perdre de la graisse abdominale avec une plaque vibrante ?
Une nouvelle étude montre que les femmes obèses qui suivaient un régime amaigrissant et utilisaient régulièrement les machines à plaques vibrantes réussissaient mieux à perdre du poids à long terme et à perdre de la graisse abdominale difficile à couper que celles qui combinaient un régime avec un routine d'exercice plus conventionnelle.
Les plaques vibrantes sont-elles un gadget ?
Ce n'est pas juste de l'argent-fabrication de gimmick. L'entraînement aux vibrations bénéficie d'un soutien scientifique sérieux et peut être très utile à certaines fins lorsqu'il est effectué correctement et avec un équipement de haute qualité. Beaucoup de machines actuellement sur le marché, en particulier les moins chères, NE SONT que des gadgets.
