Position du corps Lorsque vous marchez sur l'eau, votre corps reste droit, la tête au-dessus de la surface. Si vous n'êtes pas vertical, vous nagez techniquement, vous ne marchez pas ! Vos bras et vos jambes bougent pour vous maintenir à flot, bien que vous puissiez marcher temporairement avec juste des bras ou juste des jambes.
Quels sont les muscles qui font travailler l'eau sur place ?
Lorsque vous survolez l'eau, vous créez une pression de surface; vos abdominaux et les muscles de vos hanches, de votre dos et de votre poitrine, et même vos pieds et vos mains, sont tous recrutés pour effectuer le dur travail de repousser contre l'eau et de maintenir la position verticale de votre corps dans un environnement aussi instable.
Quelles sont les techniques pour faire du surplace ?
Lorsque vous marchez sur l'eau, votre corps doit être vertical. Si ce n'est pas le cas, vous nagez plutôt que de marcher ! Votre corps devrait à peine bouger de haut en bas, avec votre torse immobile pendant que vos bras et vos jambes travaillent pour vous maintenir à flot. Vous pouvez marcher temporairement avec juste les bras ou juste les jambes.
Pourquoi est-il si difficile de surgir sur place ?
Flotter sur le dos est plus facile que d'utiliser les muscles pour propulser le corps vers le haut (c'est ce qu'est le surplacement). Le poids des vêtements mouillés rend encore plus difficile la marche à l'eau, et dans ces cas urgents, un enfant peut être habillé. Nager face contre terre dans l'eau est la manière la plus naturelle de nager.
Combien de temps pouvez-vous survivre en faisant du surplace ?
| Survie bases. Une personne ayant une condition physique et un poids moyens pourrait faire du surplace jusqu'à 4 heures sans gilet de sauvetage ou jusqu'à 10 heures si elle est vraiment en forme. Si la forme corporelle de la personne est favorable, elle pourrait survivre plus longtemps en flottant sur le dos.
