Perdre même 10 livres peut faire baisser votre tension artérielle - et perdre du poids a le plus grand effet sur ceux qui sont en surpoids et qui souffrent déjà d'hypertension. Le surpoids et l'obésité sont également des facteurs de risque de maladie cardiaque.
De combien la pression artérielle diminue-t-elle avec la perte de poids ?
Selon les directives nationales et des recherches récentes, la perte de poids peut faire baisser la tension artérielle systolique et diastolique et potentiellement éliminer l'hypertension artérielle. Pour chaque tranche de 20 livres que vous perdez, vous pouvez baisser la pression systolique de 5 à 20 points.
Perdre 10 livres peut-il faire baisser la tension artérielle ?
Perdre ne serait-ce que quelques kilos peut faire une différence
Si vous êtes en surpoids, perdre aussi peu que cinq à 10 livres peut aider à réduire votre tension artérielle.
À quelle vitesse la perte de poids fait-elle baisser la tension artérielle ?
Perdre un excès de poids aide à faire baisser la tension artérielle. Attendez-vous à environ une baisse de 1 point de la pression systolique pour chaque 2 livres que vous perdez.
Est-ce que perdre 50 livres fera baisser la tension artérielle ?
Vous n'avez pas besoin d'enlever 50 livres pour voir une amélioration. Perdre aussi peu que 10 livres peut faire baisser votre tension artérielle et commencer à soulager la tension.
