8 Remèdes maison pour les règles irrégulières
- Pratiquer le yoga. Partagez sur Pinterest. …
- Maintenir un poids santé. Les changements de votre poids peuvent affecter vos règles. …
- Faites de l'exercice régulièrement. …
- Épicez les choses avec du gingembre. …
- Ajoutez un peu de cannelle. …
- Obtenez votre dose quotidienne de vitamines. …
- Buvez du vinaigre de cidre tous les jours. …
- Manger de l'ananas.
Comment puis-je réguler mes règles sans pilule contraceptive ?
Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez remettre une période fluctuante sur la bonne voie avec des changements de style de vie, des suppléments et d'autres thérapies
- Examinez votre alimentation. …
- Envisagez des compléments alimentaires. …
- Essayez des suppléments à base de plantes. …
- Maintenir un poids santé. …
- Faites de l'exercice régulièrement. …
- Pratiquez de bonnes habitudes de sommeil. …
- Réduire le stress. …
- Essayez l'acupuncture.
Existe-t-il un moyen naturel de réguler ses règles ?
Apporter des changements à votre style de vie pour réduire ou gérer le stress et maintenir un poids corporel sain peut aider à réguler vos règles. La méditation et le yoga sont des méthodes efficaces de gestion du stress. L'exercice régulier et une alimentation saine peuvent aider les gens à gérer leur poids. Obtenir suffisamment de vitamine D peut également favoriser un cycle menstruel sain.
Quel médicament est le meilleur pour les règles irrégulières ?
Medroxyprogesterone est utilisé pour traiter les anomaliesmenstruations (règles) ou saignements vaginaux irréguliers.
Que devons-nous manger pendant des règles régulières ?
7 aliments à manger si vous avez des règles irrégulières
- Gingembre. Le gingembre est très bénéfique pour votre santé. …
- Papaye non mûre. Vous pouvez réguler vos règles en ajoutant de la papaye non mûre à votre alimentation ! …
- Cannelle. Vous aimez le goût de la cannelle ? …
- Aloe vera. …
- Curcuma. …
- Ananas. …
- Persil.