Comment réguler ses règles sans contraception ?

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Comment réguler ses règles sans contraception ?
Comment réguler ses règles sans contraception ?
Anonim

8 Remèdes maison pour les règles irrégulières

  1. Pratiquer le yoga. Partagez sur Pinterest. …
  2. Maintenir un poids santé. Les changements de votre poids peuvent affecter vos règles. …
  3. Faites de l'exercice régulièrement. …
  4. Épicez les choses avec du gingembre. …
  5. Ajoutez un peu de cannelle. …
  6. Obtenez votre dose quotidienne de vitamines. …
  7. Buvez du vinaigre de cidre tous les jours. …
  8. Manger de l'ananas.

Comment puis-je réguler mes règles sans pilule contraceptive ?

Lisez la suite pour découvrir comment vous pouvez remettre une période fluctuante sur la bonne voie avec des changements de style de vie, des suppléments et d'autres thérapies

  1. Examinez votre alimentation. …
  2. Envisagez des compléments alimentaires. …
  3. Essayez des suppléments à base de plantes. …
  4. Maintenir un poids santé. …
  5. Faites de l'exercice régulièrement. …
  6. Pratiquez de bonnes habitudes de sommeil. …
  7. Réduire le stress. …
  8. Essayez l'acupuncture.

Existe-t-il un moyen naturel de réguler ses règles ?

Apporter des changements à votre style de vie pour réduire ou gérer le stress et maintenir un poids corporel sain peut aider à réguler vos règles. La méditation et le yoga sont des méthodes efficaces de gestion du stress. L'exercice régulier et une alimentation saine peuvent aider les gens à gérer leur poids. Obtenir suffisamment de vitamine D peut également favoriser un cycle menstruel sain.

Quel médicament est le meilleur pour les règles irrégulières ?

Medroxyprogesterone est utilisé pour traiter les anomaliesmenstruations (règles) ou saignements vaginaux irréguliers.

Que devons-nous manger pendant des règles régulières ?

7 aliments à manger si vous avez des règles irrégulières

  • Gingembre. Le gingembre est très bénéfique pour votre santé. …
  • Papaye non mûre. Vous pouvez réguler vos règles en ajoutant de la papaye non mûre à votre alimentation ! …
  • Cannelle. Vous aimez le goût de la cannelle ? …
  • Aloe vera. …
  • Curcuma. …
  • Ananas. …
  • Persil.

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