Si votre cage thoracique est légèrement inégale ou saillante, cela peut être dû à une faiblesse musculaire. Vos muscles abdominaux jouent un grand rôle dans le maintien de votre cage thoracique en place. Si vos muscles d'un côté de votre corps sont plus faibles, il se peut qu'un côté de votre cage thoracique dépasse ou soit assis de manière inégale.
Comment réparer une nervure saillante ?
Heureusement, les côtes évasées peuvent être corrigées en traitant ces muscles déséquilibrés qui font sortir vos côtes. Le programme sera axé sur l'amélioration de la force du tronc, les exercices de respiration, les étirements et le massage des muscles tendus.
Est-ce mauvais si mes côtes sont visibles ?
Même si la cage thoracique d'un modèle peut être vue dans certaines poses, cela ne signifie pas que vous pouvez généralement voir la cage thoracique du modèle. … S'il vous arrive d'avoir naturellement un type de corps similaire, alors peut-être voir vos côtes n'est pas si mal… tant que vous maintenez un poids santé, une alimentation saine et une quantité saine d'activité physique.
Comment savoir si vous avez une côte déplacée ?
Symptômes d'une côte disloquée
- Douleur ou gêne au niveau de la poitrine ou du dos.
- Enflure et/ou ecchymose dans la zone touchée.
- La formation d'une masse sur la côte affectée.
- Douleur extrême et difficulté à respirer, en essayant de s'asseoir ou en faisant des efforts.
- Éternuements douloureux et/ou toux.
- Douleur en bougeant ou en marchant.
Pourquoi ai-je des côtes évasées ?
CÔTES. L'évasement des côtes est une affection causée par un mauvais entraînement et une mauvaise habitude, où les côtes inférieures dépassent plutôt que d'être rentrées dans le corps. Il n'y a pas de douleur ou de blessure associée à cette condition, mais l'habitude elle-même peut inhiber la performance d'un athlète et le rendre plus vulnérable aux blessures.
