Les peptides de collagène sont utilisés pour le vieillissement cutané et l'arthrose. Ils sont également utilisés pour l'ostéoporose, les ongles cassants, la force musculaire et de nombreuses autres fins, mais il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations.
Les peptides de collagène fonctionnent-ils vraiment ?
Le collagène fonctionne-t-il ? Certaines études montrent que la prise de suppléments de collagène pendant plusieurs mois peut améliorer l'élasticité de la peau, (c'est-à-dire les rides et la rugosité) ainsi que les signes de vieillissement. D'autres ont montré que la consommation de collagène peut augmenter la densité des os affaiblis par l'âge et peut améliorer les douleurs articulaires, dorsales et du genou.
Combien de temps avant de voir les résultats des peptides de collagène ?
En général, la plupart des gens verront un bénéfice après avoir pris 10 grammes de peptides de collagène par jour pendant 4-12 semaines.
Est-ce que la poudre de collagène fonctionne vraiment ?
Puisqu'il a été démontré que la supplémentation en collagène augmente la production de collagène du corps, il serait logique que la supplémentation en collagène puisse améliorer la qualité et l'apparence de la peau. Des essais randomisés ont montré que la supplémentation en collagène peut en effet aider en améliorant l'hydratation, l'élasticité et les rides.
Quels sont les effets négatifs de la prise de collagène ?
Effets secondaires possibles
Selon certains rapports, les suppléments de collagène peuvent provoquer de légers symptômes digestifs ou un mauvais goût dans la bouche. On craint également que la stimulation du collagènela synthèse peut également augmenter le stress oxydatif et la production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS).
