Aussi léger qu'il en a l'air, Poha est également léger pour le système digestif. Il est facile pour l'estomac et même s'il vous fait vous sentir rassasié, il n'apporte pas de graisse.
Est-ce que Poha est bon pour perdre du poids ?
“Poha est très faible en calories. Il contient environ 76,9 % de glucides et 23 % de matières grasses, ce qui en fait l'un des choix les plus idéaux pour perdre du poids.
Le Poha est-il plus sain que le riz ?
Le riz blanc est poli à un point tel qu'il est dépouillé de ses nutriments et de sa teneur en fibres. En comparaison, le Poha est moins transformé et léger en termes de cuisson et de digestion. Poha est le meilleur aliment pour le petit-déjeuner car il contient environ 70 % de glucides sains et 30 % de matières grasses.
Est-il acceptable de manger du poha le soir ?
Aussi léger qu'il en a l'air, Poha est également léger pour le système digestif. Il est doux pour l'estomac et même s'il vous fait vous sentir rassasié, il n'apporte pas de graisse. De nombreux nutritionnistes conseillent également de manger du poha au petit-déjeuner, l'après-midi ou comme une collation en soirée.
Poha est-il un probiotique ?
Le plat de petit déjeuner populaire de riz soufflé (murmura) ou poha est aussi un bon aliment probiotique. Les produits à base de riz sont fabriqués après avoir étuvé le paddy et l'avoir séché au soleil pendant quelques heures avant de le battre à plat pour en faire du poha ou de le rôtir dans du sable pour obtenir du riz soufflé.
