La course à pied est un super sport mais je ne pense pas que vous ayez à vous soucier des jambes qui deviennent "grosses" à cause du patinage artistique. La course à pied développera également les muscles des jambes, en particulier les muscles des quadriceps et des mollets. Et je vous mets en garde sur l'ajout d'une activité cardio où le but est juste de brûler des calories pour paraître plus mince, c'est une pente dangereuse.
Les patineurs artistiques doivent-ils être maigres ?
Alors que les pressions concernant l'image corporelle sont sans aucun doute les plus intenses pour les patineuses, il y a des patineurs masculins qui ont des attentes similaires. "Alors que les femmes se font dire qu'elles doivent avoir l'air super maigres, être super légères et faciles à soulever, les hommes ressentent une pression pour allonger leurs membres", a déclaré Johnson.
Quels exercices les patineurs artistiques devraient-ils faire ?
Série d'activation musculaire pour patineurs artistiques
- Soulevé de terre sur une jambe/Équilibre.
- Jump Squats ou Jump Lunges ou Star Jumps.
- Sauter.
- Sauts de rotation.
Le patinage artistique est-il un sport en voie de disparition ?
Ce sport autrefois grandiose et glorieux est mourir d'une mort lente mais régulière, du moins aux États-Unis. Il ne se porte pas non plus aussi bien qu'autrefois au Canada, où les championnats du monde se vendaient régulièrement dans d'immenses arènes à Edmonton, Vancouver et Calgary au cours des 17 dernières années.
Les patineurs artistiques doivent-ils être flexibles ?
Dans certains sports, la flexibilité est absolument essentielle. Les gymnastes, par exemple, doivent faire du grand écart et d'autresextrêmes pour concourir à des niveaux d'élite. Idem pour les patineurs artistiques, qui les font dans les airs et sur la glace. … "Ils doivent être suffisamment flexibles et mobiles pour avoir une grande amplitude de mouvement", a-t-il ajouté.
