Oui, il est parfaitement sûr de boire de l'eau de coco pendant que vous êtes enceinte ! Cependant, vous pouvez avoir trop d'une bonne chose, alors buvez avec modération. C'est à cause de la teneur en minéraux de l'eau de coco - essayez de ne pas en consommer plus de deux tasses par jour pour éviter d'avoir mal au ventre.
Quand dois-je commencer à boire de l'eau de coco pendant la grossesse ?
Il est sain d'avoir de l'eau de coco jeune à partir du 3ème trimestre. C'est une boisson isotonique naturelle, l'une des sources les plus riches en électrolytes. Il est essentiellement sans gras et sans cholestérol. L'eau de coco est un diurétique naturel, elle augmente donc le débit d'urine. cela aide à prévenir les infections des voies urinaires (UTI).
La noix de coco est-elle sans danger pendant la grossesse ?
La noix de coco contient des graisses saines, nécessaires pendant la grossesse. La noix de coco contient également de l'acide laurique qui aide à la production de lait et est très utile pendant la lactation ! Vous pouvez choisir d'avoir de la noix de coco râpée, rôtie ou même ajoutée à vos desserts ou repas.
Peut-on boire de l'eau de coco enceinte ?
"[L'eau de coco] peut être une option pendant la grossesse, car elle hydrate et fournit des électrolytes", explique la diététiste Alyssa Pike, RD, responsable des communications nutritionnelles pour l'International Conseil d'information sur l'alimentation. Si vous vous sentez assoiffé, cette boisson tendance n'est pas un mauvais choix pour rester hydraté.
Que se passe-t-il si je bois de l'eau de coco tous les jours ?
L'eau de coco est PROBABLEMENT SÉCURITAIRE pour la plupart des adultes lorsqu'elle est consommée comme boisson. Cela pourrait provoquer des sensations de satiété ou des maux d'estomac chez certaines personnes. Mais c'est rare. En grande quantité, l'eau de coco peut entraîner une augmentation excessive du taux de potassium dans le sang.
