Une fréquence cardiaque au repos normale pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute. Généralement, une fréquence cardiaque plus basse au repos implique une fonction cardiaque plus efficace et une meilleure forme cardiovasculaire. Par exemple, un athlète bien entraîné peut avoir une fréquence cardiaque normale au repos proche de 40 battements par minute.
La fréquence cardiaque bat-elle par minute ?
Votre pouls est votre fréquence cardiaque, ou le nombre de fois où votre cœur bat en une minute. Les taux de pouls varient d'une personne à l'autre. Votre pouls est plus bas lorsque vous êtes au repos et augmente lorsque vous faites de l'exercice (l'organisme a besoin de plus de sang riche en oxygène lorsque vous faites de l'exercice).
Qu'est-ce qu'une bonne fréquence cardiaque pour mon âge ?
Selon l'American Heart Association (AHA), si vous êtes un adulte, votre fréquence cardiaque doit être comprise entre 60 et 100 battements par minute. Et si vous avez entre 6 et 15 ans, votre fréquence cardiaque doit se situer entre entre 70 et 100 par minute.
La fréquence cardiaque est-elle un pouls ?
Votre fréquence cardiaque, ou pouls, est le nombre de fois que votre cœur bat en 1 minute. Les fréquences cardiaques varient d'une personne à l'autre. Il est plus bas lorsque vous êtes au repos et plus élevé lorsque vous faites de l'exercice.
Qu'est-ce qu'une mauvaise fréquence cardiaque ?
Vous devriez consulter votre médecin si votre fréquence cardiaque est régulièrement supérieure à 100 battements par minute ou inférieure à 60 battements par minute (et que vous n'êtes pas un athlète).
