faux. Non seulement votre urine ne vous réhydratera pas, elle aura l'effet inverse et vous déshydratera plus rapidement. En fait, ces moments difficiles sont peut-être le moment le plus dangereux pour s'imprégner de votre propre breuvage. Il est important de se rappeler que l'urine est le véhicule utilisé par votre corps pour éliminer les déchets liquides et solubles.
Peux-tu boire ton urine si tu meurs de déshydratation ?
Le fait de boire votre propre urine peut-il vous éviter de mourir de déshydratation ? Bien que cela fasse une scène de film dramatique, ce n'est qu'un mythe. Boire de l'urine quand on est en train de mourir de déshydratation serait à peu près la même chose que boire de l'eau de mer, mais en plus dégoûtant. L'urine contient des sels concentrés et des minéraux.
Quels sont les avantages de boire sa propre urine ?
Plus récemment, les défenseurs de la santé naturelle ont affirmé qu'un large éventail d'avantages sont associés à la consommation d'urine, notamment:
- guérir les plaies dans la bouche.
- améliorer la vue.
- remplacement des nutriments perdus.
- renforcer le système immunitaire.
- soutenir la santé de la thyroïde.
L'urine est-elle un bon indicateur d'hydratation ?
De nombreux athlètes et équipes considèrent la couleur de l'urine comme un indicateur précis de l'hydratation globale. Mais des études montrent que la relation entre l'hydratation et la couleur de votre pipi n'est peut-être pas aussi simple.
Quelle doit être la couleur de l'urine si elle est hydratée ?
Lorsque vous buvez suffisamment de liquides, votre corps est en équilibre etvotre urine sera de couleur jaune paille pâle. Lorsque vous n'avez pas bu suffisamment de liquides, vos reins essaient d'économiser autant d'eau que possible et rendent votre urine plus foncée (plus concentrée).
