Pendant l'exercice, l'histamine est libérée. Les histamines sont des protéines impliquées dans les réponses auto-immunes comme une réaction allergique au pollen ou à la poussière. Les personnes sensibles à l'histamine peuvent ressentir des éruptions cutanées, des démangeaisons et d'autres symptômes allergiques pendant l'exercice, tout comme vous le décrivez.
Comment éviter les éruptions cutanées après l'entraînement ?
Plus important encore, vous voulez garder votre peau au frais pour éviter la formation d'une éruption cutanée. Si vous transpirez encore beaucoup pendant les exercices, essayez de porter des vêtements amples qui ne vous feront pas transpirer davantage. Après votre séance d'entraînement, prenez une douche fraîche et utilisez un gant de toilette frais sur votre peau.
Le sport peut-il provoquer des éruptions cutanées ?
Les éruptions cutanées provoquées par l'exercice, ou urticaire induite par l'exercice, surviennent lorsque l'exercice provoque des symptômes de type allergique. Votre peau peut présenter de l'urticaire, des bosses ou des zébrures, ou la peau peut rougir et devenir rouge. Ces éruptions cutanées peuvent également provoquer des démangeaisons.
Comment éviter les éruptions cutanées pendant l'exercice ?
Portez des vêtements amples, car des vêtements de sport trop serrés peuvent emprisonner la transpiration, ce qui la rend difficile à évaporer. Et sortez de vos vêtements en sueur et prenez une douche dès que vous avez fini de faire de l'exercice, pour éviter que la saleté ou la sueur ne se coincent dans vos pores, dit le Dr Robinson.
Pourquoi ai-je des marques rouges après m'être entraîné ?
Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps la température augmente et transporte le sang vers la surface de la peau, ce qui fait transpireret rafraîchissez-vous. Ce mécanisme naturel du corps peut conduire à un visage rougi et rouge, qui peut être particulièrement visible chez les personnes à la peau claire.
