3. Phase d'épuisement. Cette étape est le résultat d'un stress prolongé ou chronique. Lutter contre le stress pendant de longues périodes peut épuiser vos ressources physiques, émotionnelles et mentales au point où votre corps n'a plus la force de lutter contre le stress.
Quelles sont les 3 étapes du syndrome général d'adaptation ?
Syndrome général d'adaptation, composé de trois stades: (1) alarme, (2) résistance et (3) épuisement. L'alarme, combat ou fuite, est la réponse immédiate du corps au stress "perçu".
Pendant quelle phase du syndrome général d'adaptation le corps subit-il un épuisement surrénalien ?
L'épuisement est la troisième et dernière étape dans le modèle général du syndrome d'adaptation. À ce stade, toutes les ressources du corps sont finalement épuisées et le corps est incapable de maintenir une fonction normale. Les symptômes initiaux du système nerveux autonome peuvent réapparaître (transpiration, accélération du rythme cardiaque, etc.).
Que se passe-t-il à chaque stade du syndrome général d'adaptation ?
Syndrome général d'adaptation
Il y a trois stades: alarme, résistance et épuisement. Alarme - Cela se produit lorsque nous percevons pour la première fois quelque chose comme stressant, puis que le corps déclenche la réponse de combat ou de fuite (comme indiqué précédemment).
Que fait le corps pendant la phase d'épuisement du corps ?
Dans la phase d'épuisement, il peut y avoir un effondrement total des fonctions corporelles, ou uneffondrement d'organes ou de systèmes spécifiques. Au cours de cette phase, des niveaux inférieurs de cortisol et d'aldostérone sont sécrétés, entraînant une diminution de la gluconéogenèse, une hypoglycémie rapide, une perte de sodium et une rétention de potassium.
