Parce que les produits laitiers contribuent à la teneur globale en graisses saturées, en calories et en cholestérol de l'alimentation, ils contribuent également à un risque accru d'obésité, de maladie et de diabète de type 2). D'autres études ont montré que le lait et d'autres produits laitiers étaient liés au cancer de la prostate chez les hommes et au cancer de l'ovaire chez les femmes.
Pourquoi le lait n'est pas bon pour vous ?
Le lait et les autres produits laitiers sont la principale source de graisses saturées dans l'alimentation américaine, contribuant aux maladies cardiaques, au diabète de type 2 et à la maladie d'Alzheimer. Des études ont également établi un lien entre les produits laitiers et un risque accru de cancers du sein, de l'ovaire et de la prostate.
Boire du lait est-il malsain ?
Une consommation de lait très élevée peut être mauvaise, mais il n'y a aucune recherche suggérant qu'une consommation modérée soit nocive – Jyrkia Virtanen. Il est également possible que les personnes intolérantes au lactose puissent boire de petites quantités de lait de vache.
Est-il acceptable de boire du lait tous les jours ?
Les recherches suggèrent que les personnes de plus de neuf ans devraient boire trois tasses de lait par jour. C'est parce que le lait et les autres produits laitiers sont d'excellentes sources de calcium et de phosphore. vitamine A, vitamine D, riboflavine, vitamine B12, protéines, potassium, zinc, choline, magnésium et sélénium.
Dois-je arrêter de boire du lait ?
Contrairement à ce que l'industrie laitière prétend depuis longtemps, boire du lait peut détériorer la santé des os et entraîner des affections telles que des fractures, bien que le verdictreste à débattre. Une étude a révélé une incidence plus élevée de fractures chez les femmes qui consommaient plus de trois verres de lait par jour.
