Les termes " acide folique" et "folate" sont souvent utilisés de manière interchangeable . Cependant, le folate est un terme général utilisé pour décrire les nombreuses formes différentes de vitamine B9: acide folique, dihydrofolate (DHF), tétrahydrofolate (THF), 5, 10-méthylènetétrahydrofolate (5, 10-MTHF) et 5-méthyltétrahydrofolate (5 -MTHF) 1.
Vaut-il mieux prendre du folate ou de l'acide folique ?
Un excès d'acide folique non métabolisé peut causer plusieurs problèmes de santé. Ainsi, le folate alimentaire est une option plus sûre que l'acide folique. Néanmoins, si votre médecin vous a prescrit votre acide folique pour certaines conditions de santé, vous pouvez le consommer en toute sécurité car votre corps a un besoin accru, qui peut ne pas être satisfait par le folate alimentaire seul.
Quelle est la différence entre le folate et l'acide folique ?
Le folate est la forme naturelle de la vitamine B9 dans les aliments, tandis que l'acide folique est une forme synthétique. Un apport élevé en acide folique peut entraîner une augmentation des taux sanguins d'acide folique non métabolisé.
Avez-vous besoin de folate ou d'acide folique pendant la grossesse ?
Le folate et l'acide folique sont importants pour la grossesse car ils peuvent aider à prévenir les anomalies congénitales appelées anomalies du tube neural, telles que le spina bifida. Le folate est une vitamine du groupe B nécessaire à une croissance et à un développement sains.
L'acide folique est-il classé comme folate ?
L'acide folique est une forme de folate qui peut être ajoutée aux aliments pendant le processus de fabrication.
