Qu'est-ce qu'on savait ? La vitamine B12 et l'acide folique, avec leur métabolisme interdépendant, sont des vitamines importantes pour le maintien de diverses voies métaboliques dans le corps. Divers suppléments de vitamines, principalement la vitamine B12, pourraient exacerber l'acné existante et/ou provoquer le développement d'éruptions acnéiformes.
L'acide folique est-il bon pour l'acné ?
Aide à la prévention de l'acné
Prendre les 400 mcg d'acide folique recommandés chaque jour peut aider à détoxifier le corps. La vitamine B9 possède des concentrations d'antioxydants qui agissent pour réduire les niveaux de stress oxydatif dans la peau. Il peut réduire l'apparition de l'acné et des boutons.
L'acide folique est-il bon pour la peau ?
Certaines femmes signalent une amélioration de leur peau et de leurs cheveux lorsqu'elles prennent des vitamines prénatales contenant de l'acide folique. L'acide folique peut également améliorer les signes du vieillissement cutané, selon une étude de 2011. Les chercheurs ont découvert qu'une crème contenant de l'acide folique et de la créatine favorisait l'expression des gènes du collagène et la densité des fibres de collagène.
Quels sont les effets secondaires courants de l'acide folique ?
Lorsqu'il est pris par voie orale: il est probablement sans danger pour la plupart des gens de prendre de l'acide folique à des doses ne dépassant pas 1 mg par jour. Des doses supérieures à 1 mg par jour peuvent être dangereuses. Ces doses peuvent causer des maux d'estomac, des nausées, de la diarrhée, de l'irritabilité, de la confusion, des changements de comportement, des réactions cutanées, des convulsions et d'autres effets secondaires.
Quelles vitaminespeut causer de l'acné ?
Des doses élevées Les suppléments de vitamines B6 et B12 conduisent à l'acné monomorphe bien que la pathogénie soit inconnue. Monomorphe signifie que les lésions d'acné sont de taille et de forme similaires. Les suppléments à forte dose de vitamines B6 et B12 peuvent aggraver l'acné existante, ce qui est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.
