Assis les jambes croisées ne causera pas d'urgence médicale. Cependant, cela peut provoquer une augmentation temporaire de votre tension artérielle et entraîner une mauvaise posture. Pour une santé optimale, essayez d'éviter de vous asseoir dans une position, que vous croisiez les jambes ou non, pendant de longues périodes.
Est-ce que c'est bon d'être assis les jambes croisées ?
Lorsqu'on est assis au sol, la lordose lombaire est relativement basse, ce qui est plus proche de notre position et de notre posture naturelles. S'asseoir les jambes croisées pourrait également apporter une courbure naturelle et correcte à la fois au haut et au bas du dos, stabilisant efficacement le bas du dos et la région du bassin.
Pourquoi il ne faut pas croiser les jambes en position assise ?
Ce n'est pas bon pour votre circulation
Lorsque vous êtes assis, vos jambes combattent la gravité pour que le sang coule normalement. Mais croiser les jambes rend encore plus difficile la circulation du sang vers différentes zones du corps, provoquant une inflammation des veines et vous exposant potentiellement à un risque accru de caillot sanguin.
Est-ce mauvais pour la posture de s'asseoir les jambes croisées sur une chaise ?
Devez-vous vous asseoir les jambes croisées ? Dans l'ensemble, la réponse est non. Il n'y a aucune bonne raison de s'asseoir les jambes croisées, et bien que cela puisse être confortable pendant une courte période, cela finira par entraîner plus de dommages et plus de douleur pour vos muscles et vos tendons. Le confort de courte durée que vous obtenez ne vaut pas la douleur à long terme.
Est-ce que s'asseoir les jambes croisées est mauvais pour votrecœur ?
Croiser les jambes endommage les veines Les artères pompent le sang loin de votre cœur et les veines le ramènent. Les varices et les varicosités se produisent lorsque de minuscules valves unidirectionnelles à l'intérieur de vos veines sont endommagées et sont incapables de pomper le sang vers votre cœur.
