C'est mieux si vous l'utilisez dans le bras droit, du côté opposé à la blessure. Cela fonctionne grâce au couple de force qui se produit entre les muscles de la hanche gauche et du torse droit qui diminue le stress sur la cheville gauche.
Utilisez-vous une béquille du côté faible ou fort ?
Si vous utilisez une seule béquille, les techniques de marche commencent par placer la béquille sous le bras opposé à votre jambe la plus faible. Déplacez la béquille et votre jambe la plus faible vers l'avant en même temps. Ensuite, faites un pas avec votre jambe la plus forte. Vous pouvez avoir du mal à rendre les béquilles plus confortables.
Utilisez-vous une béquille du côté blessé ?
Une béquille ou une canne peut être utile pour marcher lorsque vous avez un léger problème d'équilibre, une faiblesse musculaire, une blessure ou une douleur dans une jambe. Tenez la béquille ou la canne dans la main du côté opposé à la jambe de guérison. Avancez avec la jambe de guérison en déplaçant la canne vers l'avant avec elle en même temps.
Lorsque vous utilisez des béquilles, quel côté mène ?
Lorsque vous vous tenez droit, le haut de vos béquilles doit être à environ 1 à 2 pouces sous vos aisselles. Les poignées des béquilles doivent être au même niveau que le haut de la ligne de vos hanches. Vos coudes doivent être légèrement fléchis lorsque vous tenez les poignées.
Qu'est-ce qu'une démarche avec béquille à 3 points ?
3 point: ce schéma de marche est utilisé lorsque un membre inférieur d'un côté (LE) est incapable de supporter le poids (en raison d'une fracture, d'une amputation, d'un remplacement d'articulation, etc.). Ceimplique trois points de contact avec le sol, les béquilles servant de point unique, la jambe impliquée comme deuxième point et la jambe non impliquée comme troisième point.
