Souvent fois la version "originale" des laits d'amande contient déjà des sucres ajoutés. Ces sucres ajoutés vont provoquer une réponse insulinique et donc rompre votre jeûne. Optez toujours spécifiquement pour le lait d'amande NON SUCRÉ, surtout si vous prévoyez d'en utiliser une petite quantité pendant votre état de jeûne.
Puis-je avoir du lait d'amande dans mon café pendant le jeûne intermittent ?
Laits de noix. Un peu de lait de noix n'affectera probablement pas vos objectifs de jeûne si vous choisissez une version non sucrée qui ne contient pas de protéines supplémentaires (assurez-vous de vérifier l'étiquette !).
Est-ce que le lait d'amande rompt le jeûne ?
OUI les crèmes vont certainement BRISER votre jeûne ! Encore une fois, les crèmes contiennent beaucoup trop de calories, ce qui va sans aucun doute rompre votre jeûne ! Le lait d'amande est un peu une zone grise. Comme il contient si peu de calories, certains pensent qu'avoir un SPLASH dans votre café du matin ne rompra pas votre jeûne.
L'amande est-elle autorisée dans le jeûne intermittent ?
Ils sont riches en protéines, lipides, vitamine E, manganèse et magnésium. Inclure des amandes trempées dans votre alimentation quotidienne peut être bénéfique pour la santé de votre peau, de vos yeux et de votre cerveau. Ils sont également favorables à la perte de poids. Mangez pour eux qui rompent votre jeûne en jeûne intermittent.
Qu'est-ce que je peux boire pendant le jeûne intermittent ?
Aucune nourriture n'est autorisée pendant la période de jeûne, mais vous pouvez boire eau, café, thé et autres boissons non caloriques. Certaines formes de jeûne intermittentautoriser de petites quantités d'aliments hypocaloriques pendant la période de jeûne. La prise de suppléments est généralement autorisée pendant le jeûne, tant qu'ils ne contiennent pas de calories.
