Pendant la grossesse, l'excès de liquide dans le corps et la pression de l'utérus en croissance peuvent provoquer un gonflement (ou "œdème") des chevilles et des pieds. L'enflure a tendance à s'aggraver à l'approche de la date d'accouchement, en particulier vers la fin de la journée et par temps chaud.
Comment puis-je réduire l'enflure de mes jambes pendant la grossesse ?
Comment obtenir un soulagement
- Réduire l'apport en sodium. Une façon de réduire l'enflure pendant la grossesse consiste à limiter votre consommation de sodium (ou de sel). …
- Augmenter l'apport en potassium. …
- Réduire la consommation de caféine. …
- Boire plus d'eau. …
- Élevez vos pieds et reposez-vous. …
- Portez des vêtements amples et confortables. …
- Restez cool. …
- Portez des bas de compression à la taille.
Qu'est-ce qui cause les jambes enflées pendant la grossesse ?
L'enflure est causée par votre corps retient plus d'eau que d'habitude lorsque vous êtes enceinte. Tout au long de la journée, l'eau supplémentaire a tendance à s'accumuler dans les parties les plus basses du corps, surtout s'il fait chaud ou si vous êtes souvent resté debout. La pression de votre utérus en pleine croissance peut également affecter le flux sanguin dans vos jambes.
Quand devrais-je m'inquiéter d'un gonflement pendant la grossesse ?
Si vous ressentez un gonflement soudain ou qui s'aggrave progressivement au niveau du visage, du contour des yeux ou des mains accompagné d'hypertension artérielle, appelez immédiatement votre médecin. Cela pourrait être un symptôme de prééclampsie, qui nécessite unetraitement pour vous protéger, vous et votre bébé.
Quand vos jambes gonflent-elles pendant la grossesse ?
Quand l'enflure se produit-elle pendant la grossesse ? Un gonflement peut survenir à tout moment de la grossesse, mais il a tendance à être remarqué autour du cinquième mois et peut augmenter pendant le troisième trimestre.
