Avec une image de soi positive, nous reconnaissons et possédons nos atouts et nos potentiels tout en étant réalistes quant à nos responsabilités et nos limites. Avec une image de soi négative, nous nous concentrons sur nos défauts et nos faiblesses, déformant les échecs et les imperfections.
Comment créer une image de soi positive ?
Voici 10 règles que les personnes ayant une image positive d'elles-mêmes suivent toujours:
- Donnez-vous du crédit. …
- Soyez présent. …
- Gardez-le réel. …
- Ne vous attardez pas sur les choses. …
- Gardez le contrôle de vos émotions. …
- Lâcher prise. …
- Ne t'inquiète pas pour les Jones. …
- Soyez gentil avec vous-même.
Quelles sont les qualités qui contribuent à une image de soi positive ?
L'estime de soi positive possède les caractéristiques suivantes:
- Croire en un ensemble de valeurs et de principes fermement ancrés. …
- Être capable de faire des choix, de faire confiance à son propre jugement et de ne pas se sentir coupable des choix si quelqu'un n'est pas d'accord.
Quels sont les signes qu'une personne a une image positive de soi ?
Assertif dans l'expression de vos besoins et opinions . Confident dans votre capacité à prendre des décisions. Capable de nouer des relations sûres et honnêtes - et moins susceptible de rester dans des relations malsaines. Réaliste dans vos attentes et moins susceptible d'être trop critique envers vous-même et envers les autres.
Quels sont les trois types d'image de soi ?
Image de soi
- L'image de soi résultant de la façon dont un individu voitsoi-même.
- L'image de soi résultant de la façon dont les autres voient l'individu.
- Image de soi résultant de la façon dont l'individu perçoit que les autres le voient.
- L'image de soi résultant de la façon dont l'individu perçoit l'individu se voit.
