Évitez d'avoir un pénis douloureux. Trop laver votre pénis avec du savon et des gels douche peut provoquer des douleurs. Laver votre pénis une fois par jour à l'eau tiède puis le sécher délicatement suffit à maintenir une bonne hygiène. Si vous souhaitez utiliser du savon, choisissez un savon doux ou non parfumé pour réduire les risques d'irritation de la peau.
Comment lave-t-on le gland ?
Lavez délicatement votre pénis chaque jour. Tirez délicatement vers l'arrière et nettoyez sous le prépuce, ainsi que le bout de votre pénis (le gland) en utilisant uniquement eau et un savon très doux. Ne frottez pas cette zone sensible. Assurez-vous de sécher délicatement le bout de votre pénis, la zone sous votre prépuce et le reste de votre pénis.
Comment garder mon gland en bonne santé ?
Conseils généraux
- Restez hydraté. L'hydratation est importante pour votre santé globale, ainsi que pour la santé de votre pénis. …
- Mangez équilibré. …
- Faites de l'exercice régulièrement. …
- Pratiquez des exercices du plancher pelvien. …
- Maintenir un poids santé. …
- Pratiquer la gestion du stress. …
- Pratiquer l'hygiène du sommeil. …
- Éviter le tabac.
