Exprimez vos émotions, vous libérez votre temps et votre esprit. Se défendre montre que votre estime de soi est élevée. Et même si vous n'avez pas encore été en mesure de vous affirmer, une fois que vous aurez commencé, vous vous sentirez plus confiant et cela vous aidera à vous sentir plus important et à augmenter votre estime de soi.
Est-il bon de se défendre ?
Apprendre à se défendre vous aidera à prendre responsabilité votre vie, à croire en votre propre pouvoir et à vous encourager à réaliser vos rêves. Plus vous vous sentez fort, plus vous deviendrez fort.
Qu'est-ce que signifie se défendre ?
Se défendre, c'est simplement avoir confiance en l'authenticité de ses sentiments et la validité de sa valeur. Alors, se tenir droit et parler quand c'est important. Vous vous sentirez un peu plus courageux à chaque fois.
Que se passe-t-il si vous ne vous défendez pas ?
Lorsque nous ne le faisons pas, nous devenons passifs – nous laissons la vie "se passer", souvent en nous piétinant en cours de route. Si vous avez du mal à vous défendre, vous êtes probablement déconnecté de vos propres besoins et trop à l'écoute de ceux des autres.
Est-il important de se défendre au travail ?
Se défendre dans le lieu de travail , aussi difficile soit-il, peut créer un environnement où vous pouvez mieux tolérer votre workplace et peut même profiter de votre work plus. Non seulement cela, mais dans certains cas, cela peut signifier une plus grande confiance en soi et une paix générale.
